UMA INTRODUÇÃO AO SEU RETORNO
Conheça a Sophia.
Viva o primeiro passo.
Três dias para experimentar uma pequena prática, conversar sobre o que percebeu e entender como a Sophia acompanha a reflexão.
- 01
Perceber
Reconhecer uma necessidade sua que tem ficado para depois.
- 02
Experimentar
Escolher uma pequena ação que caiba na sua rotina.
- 03
Revisar
Olhar para o que aconteceu e conhecer os próximos passos.
Nos encontramos
no Telegram.
Abra o bot, toque em Iniciar e leia o aviso de dados. Seu prazo de 72 horas começa somente quando você ativar a experiência.
Gratuito, sem cartão e sem cobrança automática. Uma experiência por conta Telegram, para maiores de 18 anos. Inclui até 20 respostas de IA por dia de experiência. As práticas 2 e 3 ficam disponíveis após 24 e 48 horas.
Não tem Telegram? Você pode instalar o aplicativo ou usar a versão web ao abrir o link.
Como meus dados são usados?
Seu identificador do Telegram e as mensagens da experiência são usados para manter o contexto e controlar o acesso. A IA utiliza a Anthropic para responder. Você recebe o aviso completo antes de começar e pode encerrar com /parar. Leia a política de privacidade.
Sophia é uma IA. Não é atendimento humano, terapia ou serviço de emergência. A experiência não libera o método completo. Para participar, conheça as condições.
Já participa da mentoria?
Abrir minha Sophia ↗